ホップ（セイヨウカラハナソウ）

「北のブドウ」とも呼ばれるつる性の植物で、メス株につく「球果（きゅうか）」と呼ばれる松傘のような部分をハーブとして使用します。球果の付け根にある黄色い粉（ルプリン）に、特有の香りとリラックス成分が凝縮されています。

ルプリン（フムロン、ルプロン）
特有の苦味を持つ成分。張り詰めた気分のスイッチをオフにするように働きかけ、深く満たされるような休息時間をサポートします。

フィトエストロゲン
女性特有のゆらぎやすいリズムに寄り添う成分。周期的に訪れる繊細な心身のバランスを整え、おだやかな毎日を後押ししてくれます。

精油成分（フムレンなど）
心をそっと包み込むような、安らぎの成分。ソワソワするような落ち着かない気分を解きほぐし、ゆったりとした空気感をもたらします。

ナイト・ブレンドティー: なかなかスイッチがオフにならない夜に。バレリアンやパッションフラワーと組み合わせると、相乗的に「お休みモード」への切り替えを助けます。

ハーブピロー（枕）: ホップの香りを嗅ぐだけでリラックス効果があるため、乾燥した球果を小さな袋に入れて枕元に。中世ヨーロッパから続く伝統的な安眠法です。

女性のバランスケア: 周期的なイライラや、年齢による火照り・不安定さが気になる時のサポーターとして。

秋に球果がカサカサと乾いた手触りになった頃に収穫します。酸化しやすく、古くなると香りが悪くなるため、乾燥後は空気を抜いて密閉し、冷暗所（できれば冷蔵庫など）で保存してください。

鎮静作用が強いため、運転前などの使用は控えてください。また、エストロゲン様作用を持つため、ホルモン依存性の疾患（乳がん、子宮筋腫など）がある方や妊娠中の方は使用を避けてください。※うつ傾向にある方は、気持ちを沈めすぎる可能性があるため注意が必要です。