ミルクシスル

地中海沿岸原産のアザミの仲間で、葉に白い斑点があるのが特徴です。この斑点が聖母マリアのミルクがこぼれた跡だという伝説から「マリアアザミ」の名がつきました。2000年以上前から、ヨーロッパでは「内側の掃除役」として大切にされてきた歴史があります。

シリマリン（シリビン、シリジアニンなど）: 非常に強力な抗酸化・保護作用。ダメージを受けた組織の修復をサポートし、外敵や不要なものの侵入から守る。

フラボノイド：巡りを整え、内側からの若々しさを維持する。

脂肪酸（リノール酸など）：肌のコンディションや全体のバランスを整える。

ハーブティー: 飲みすぎた翌朝や、脂っこい食事が続いた時に。肝臓の負担を軽くします。

デトックス: 体をリセットしたい時期のベースハーブに。ダンデライオンやアーティチョークと合わせると効果が高まります。

エイジングケア: 内側のコンディションは肌に直結します。内側からクリアにすることで、明るい印象の肌へと導きます。

薬効成分が最も高いのは、花が終わった後の「種子」です。種子には硬い殻があるため、お茶にする際はミルなどで軽く砕くことで、成分が抽出されやすくなります。酸化を防ぐため、砕いた後は早めに使い切ってください。

キク科アレルギーの方は注意が必要です。非常に安全性が高いハーブですが、重度の肝障害がある方や、ホルモン依存性疾患（乳がん等）がある方は、使用前に医師に相談してください。