ジャスミン

世界に数百種類ありますが、ティーとして使われるのは主に「アラビアジャスミン（マツリカ）」です。夜に花が開き、香りが最も強くなる性質があるため、古来より月明かりの下で収穫されてきました。数千個の花からわずかな精油しか採れないため、非常に希少で高価な素材としても知られています。

ベンジルアセテート：高揚感をもたらし、不安を和らげる香りの主成分。

リナロール：高いリラックス効果。

ジャスモン：ホルモンバランスを整え、女性特有の不調をサポート。

ジャスミンティー: 緑茶や白茶に香りを移したものが一般的。食事中やリラックスタイムに。

フェイシャルスチーム: 乾燥肌や敏感肌をいたわり、肌の弾力を高めるスキンケアに。

芳香浴: 自信を失くしている時や、多忙で心が張り詰めている時のメンタルケアに。

自宅で収穫する場合は、香りが最高潮に達する「夜から早朝にかけて」に咲いたばかりの花を摘み取ります。鮮度が命のため、フレッシュなままティーに浮かべるか、良質な茶葉と一緒に密閉して香りを移すのがおすすめです。乾燥させると色が茶色くなりやすいため、遮光と密閉を徹底して保存します。

妊娠初期〜中期: 子宮を刺激し分娩を促す作用があると言われているため、妊娠初期から安定期にかけての使用は控えるべきです（分娩直前や出産後の使用は推奨されます）。
過度のリラックス: 非常に鎮静・リラックス効果が強いため、高い集中力を必要とする作業（運転など）の前は注意が必要です。