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ホーリーバジル

2026 2/25
デトックス リラックス 美肌・美髪
2026年2月18日2026年2月25日

聖なる香りで心身を浄化。ストレスに負けない体を作る「ハーブの女王」。

「忙しない日常で、自分を見失いそうになる」「どんな環境でも、揺るがない強さが欲しい」。そんな願いに寄り添うのが、インドで「神の化身」として崇められてきたホーリーバジル(トゥルシー)です。比類なき安らぎの香りが、張り詰めた心身をふんわりと解きほぐし、内側から凛とした健やかさと、凪のような平穏を取り戻すサポートをしてくれます。

学名:Ocimum tenuiflorum(旧:Ocimum sanctum)

味と香り:スイートバジルよりもスパイシーで、爽やかなミントと甘いシナモンが混ざり合ったような、奥深く神聖な香りが特徴です。味はスッキリとしていて、わずかな渋みが体に染み渡ります。

【植物学的解説】

ヒンドゥー教では女神ラクシュミーの化身とされ、どこの家庭の庭にも植えられるほど大切にされてきました。主に以下の3種類が有名です。

オオヤ・トゥルシー: 日本で最も普及している品種。日本人の好みに合う豊かな香りと、寒さへの耐性を高めるために改良された経緯があり、育てやすく薬効も高い。

ラマ・トゥルシー: 白っぽい茎と緑の葉が特徴。マイルドな香りで、広く一般的に飲用されます。

クリシュナ・トゥルシー: 紫色の葉と茎を持ち、香りと薬効が最も強いと言われる希少種。

【主要成分】

オイゲノール
内側から凛とした強さを支え、清らかなコンディションを保つパワーを秘めた成分。ダメージを寄せ付けない「サビない毎日」を目指す方の、ハツラツとした美しさを後押しします。

ウルソール酸
外部からの刺激に揺らぎがちな状態を、優しくケアする成分。ダメージを感じやすいコンディションを穏やかに整え、健やかな美しさが巡る土台づくりをサポートします。

ロスマリン酸
季節の変わり目のデリケートな時期や、ムズムズとした違和感に寄り添う成分。張り詰めた心を解きほぐし、ゆったりとしたリラックスタイムへと導いてくれます。

カリオフィレン
忙しい毎日の中で、重なりがちなプレッシャーを優しく和らげる成分。ソワソワする心を落ち着かせ、自分らしい健やかなリズムを取り戻す手助けをしてくれます。

【おすすめの活用法】

アダプトゲン・ティー
プレッシャーの多い毎日や、外からの刺激に負けない強さを保ちたい時に。日々取り入れることで、揺らぎがちな日常にそっと寄り添い、自分らしい健やかなリズムを維持するサポートをしてくれます。

ガパオライス
一般的なバジル(スイートバジル)の代わりに使うと、より本格的でエキゾチックな風味になります。加熱することで香りが立ち、食卓を彩るスパイシーな味わいを楽しめます。

芳香浴・お守り
「聖なる植物」として知られ、傍に置くだけで空間が清々しい空気感に包まれると言われています。乾燥させた枝をサシェにして枕元に置けば、安らぎの香りに包まれる穏やかな夜を過ごせます。

【収穫・保存】

穂先が咲き始めた頃に摘み取ると、香りが最も強くなります。乾燥させても香りが落ちにくいため、ドライにして通年楽しめます。寒さに弱いため、秋の終わりには種を採るか、室内に入れて越冬させます。

【使用上の注意】

妊娠・授乳中: 排卵を抑制する可能性や、子宮を刺激する可能性が示唆されているため、妊娠を希望する方や妊娠中の方は避けるべきです。
血糖値を下げる力が強いため、糖尿病の薬を服用している場合は低血糖に注意が必要です。

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