傷ついた心身を繋ぎ止める「兵士の傷薬」。止血と浄化を司る万能ハーブ。
学名：Achillea millefolium
味と香り：少しスパイシーで鋭い香りと、独特の苦味があります。お茶にするとキリッとした風味で、後味にはわずかな甘みを感じる、非常に力強い味わいです。
【植物学的解説】
属名の「アキレア」は、ギリシャ神話の英雄アキレウスが兵士の傷を癒やすためにこのハーブを使ったという伝説に由来します。和名の通り、葉に深い切れ込みがあり「ノコギリ」のように見えるのが特徴です。
【主要成分】
アズレン（カマズレン）：精油成分。強力な抗炎症・鎮静作用。
アキレイン：止血作用を助け、傷の修復を促す。
フラボノイド：血管を丈夫にし、発汗を促す（熱の風邪に）。
タンニン：肌を引き締め（収れん）、炎症を抑える。
【おすすめの活用法】
風邪の引き始めのティー: 発汗作用があるため、エルダーフラワーやペパーミントとブレンドして、熱を下げたい時に。
女性のサイクルに: 生理痛や過多月経、周期の乱れを整えるサポートに。
スキンケア・湿布: 濃いめの抽出液をコットンに浸して、ニキビや湿疹、小さな切り傷のケアに。
【収穫・保存】
花が満開になる直前に、花穂を茎ごと収穫します。乾燥させると香りが凝縮されます。生命力が非常に強く、庭に植えると地下茎で広がるため、増えすぎに注意が必要です。
【使用上の注意】
妊娠中の方は多量摂取を避けてください。また、キク科アレルギーの方は注意が必要です。