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アシュワガンダ

2026 2/25
デトックス リラックス 美肌・美髪
2026年2月18日2026年2月25日

現代を生き抜く「インドの朝鮮人参」。ストレスを跳ね返し、深い眠りと活力を呼び覚ます。

「忙しさが続き、立ち止まる余裕がない」。そんな現代社会の荒波に立ち向かう方を支えるのが、古の知恵アシュワガンダです。「馬の力」という名を持つこのハーブは、私たちの内側に眠る健やかなエネルギーを呼び覚まし、どんな時でも自分らしく、凛と佇むための「適応する力」をバックアップしてくれます。

学名:Withania somnifera

味と香り:独特の土臭さと、わずかな苦味があります。決して「美味しい」と言える味ではありませんが、ミルクや蜂蜜、シナモンなどと合わせる「ムーンミルク」として飲むことで、非常にマイルドに楽しめます。

【植物学的解説】

インドや中東の乾燥した地域に自生します。学名の somnifera はラテン語で「眠りを誘う」を意味し、その名の通り神経系を落ち着かせ、質の高い休息をもたらすことで知られています。インドではホーリーバジルと同様に、身体のストレス応答を整える「アダプトゲン」の代表格です。
海外ではお休み前のムーンミルク、スキンケアなどにつかわれるようです。

【主要成分】

ウィタノリド(ウィタフェリンAなど)
外からの刺激に負けない、健やかな土台づくりを支える注目の成分。内側からのバランスを整え、凛とした強さを保ちたい方の毎日をパワフルにバックアップします。

アルカロイド
張り詰めた気分をふんわりと解きほぐす成分。忙しい日々の中で「休息のスイッチ」が入りにくい時、穏やかでゆったりとしたリラックスタイムへと誘います。

サポニン
イキイキとした活力を支え、タフな毎日を後押しする成分。プレッシャーを感じる場面でも自分らしさを保ち、ポジティブなコンディションを維持するサポートをしてくれます。

鉄分
ハツラツとした毎日のエネルギーの源となる大切なミネラル。どんより感を寄せ付けず、内側からの巡りをスムーズに整えることで、軽やかな一歩をサポートします。

【使用上の注意】

【重要】 2013年より、日本ではアシュワガンダの「根」や「葉」は医薬品(専ら医薬品として使用される成分本質)に分類されており、食品(お茶やサプリメント)としての販売・流通が制限されています。

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