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ヨモギ

2026 2/25
デトックス むくみ 冷え性 美肌・美髪 胃腸のケア
2026年2月18日2026年2月25日

「ハーブの女王」と称される、万能な和の癒やし。

ヨモギは、古来より「ハーブの女王」あるいは「万能の生薬」として日本の生活に深く根ざしてきたキク科の植物です。

学名:Artemisia indica var. maximowiczii

味と香り:春の訪れを感じさせる、清々しく力強い香り。お茶にすると爽やかな苦味があり、後味はすっきりとしています。

【植物学的解説】

繁殖力が非常に強く、全国の野山で見られます。葉の裏面に白い綿毛があるのが特徴で、これが「もぐさ」の原料になります。毒性のある「トリカブト」の葉と形が似ている場合があるため、野外での収穫時は注意が必要です(裏の綿毛の有無で見分けます)。

【主要成分】

クロロフィル(葉緑素)
「緑の血液」とも呼ばれる、ヨモギの生命力を象徴する成分。内側の不要なものをスッキリと払い、クリーンな状態をキープする「ナチュラル・デトックス」をサポートします。溜め込みがちな体を整え、内側から澄み渡るような毎日をバックアップしてくれます。

シネオール
爽やかで懐かしい香りの主成分。張り詰めた気分をふんわりと和らげ、内側のスムーズな流れを後押しすることで、滞りのない健やかなリズムをサポートします。乱れがちな心身のバランスをフラットに整えたい時の、心強い味方です。

ビタミンA、C、K
美容と健康に欠かせないビタミンが、理想的なバランスで含まれています。デリケートな粘膜を潤いのベールで守り、外からの刺激に負けない健やかなバリア機能をサポート。内側からの力強い立て直しを助け、若々しく凛とした美しさを支えてくれます。

【おすすめの活用法】

ヨモギ茶
どんよりと重たく、冷えを感じやすい日のティータイムに。内側の巡りに寄り添い、ぽかぽかと温かなリズムを整えてくれます。ノンカフェインなので、おやすみ前の「温活」やリラックス習慣にも最適。乱れがちな食後のコンディションをスッキリとリセットしたい時にもおすすめです。

ハーブバス(よもぎ湯)
古くから親しまれてきた、体を芯から労わる伝統の入浴法。お湯に広がる豊かな香りが、一日の終わりに滞った流れをスムーズにし、心地よいぬくもりをキープしてくれます。乾燥によるカサつきや、デリケートな肌のムズムズを穏やかになだめ、滑らかな素肌へと導きます。

バーム
ヨモギの力を凝縮したチンキや浸出油で作る、万能な手作りバーム。外からの刺激によるダメージや、季節特有の肌トラブルが気になる時のレスキューアイテムとして重宝します。カサつく部分を優しく保護し、本来の健やかな肌コンディションを保つためのお守り代わりに。

【収穫・保存】

3月〜5月の新芽(葉が柔らかい時期)が最も香りが良く、薬効も高いです。乾燥させる際は、色が飛ばないよう風通しの良い日陰で干すと、綺麗な緑色が保てます。

【使用上の注意】

キク科アレルギー: ヨモギはキク科植物の代表格であり、花粉症や接触アレルギーがある方は、湿疹や喘息様症状が出る可能性があるため注意が必要です。

妊娠中: 伝統的に通経作用(生理を促す作用)や子宮収縮を促す働きがあるとされるため、妊娠中の多量摂取や集中ケアは避けるべきです。

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