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ペパーミント

2026 2/25
デトックス リフレッシュ リラックス 胃腸のケア
2026年2月18日2026年2月25日

突き抜ける清涼感で、心・体・胃腸を瞬時にリセットするハーブ。

ペパーミントは、ウォーターミントとスペアミントが自然交配して生まれたシソ科のハーブです。
その最大の特徴は、スペアミントを遥かに凌ぐメントールの含有量。
この天然の冷却成分が圧倒的な鎮静力を発揮します。

学名:Mentha x piperita

味と香り:メントールによる強い清涼感があり、口に含むとひんやりとした感覚とともに、爽やかな甘みと刺激が広がります。

【植物学的解説】

ウォーターミントとスペアミントの交雑種(ハイブリッド)です。非常に繁殖力が強く、地下茎でどんどん広がるため、庭に植える際は注意が必要なほど頑丈です。スペアミントに比べてメントールの含有量が多く、より薬用としての性質が強いのが特徴です。

【主要成分】

メントール
ペパーミントの代名詞とも言える、強力な冷却感をもたらす成分。どんよりと重い気分や、ズキズキと熱を帯びたような違和感をクールにリフレッシュさせ、内側から澄み渡るようなスッキリとした感覚を届けてくれます。

メントン
内側の巡りやリズムを後押しし、スムーズな流れをサポートしてくれる成分。食後のモヤモヤや、溜まった重だるさをスッキリと整えたい時の頼れる味方として、ハツラツとした毎日をバックアップします。

フラボノイド
内側のコンディションを穏やかに整え、ダメージに負けない健やかな状態をキープする成分。ムズムズとした違和感をなだめ、本来のクリアなリズムを取り戻すための土台づくりを支えてくれます。

【おすすめの活用法】

リフレッシュ・ハーブティー
ついつい食べ過ぎてしまった後の重だるさや、内側のモヤモヤをスッキリさせたい時に。グズグズと通りが気になる季節のムズムズ対策にも最適です。夏場はキリッと冷やしたアイスティーにすると、喉元から突き抜けるような最高に爽やかな一杯を楽しめます。

クールダウン・ハーブバス(足浴)
外歩きやスポーツ後など、ほてった体をクールに引き締めてくれるフットケア。ミントの清々しい成分が、気になるサインを元からリフレッシュさせ、足元をクリーンで健やかな状態に保つのをサポートしてくれます。

芳香浴
勉強や仕事の合間、どんよりした気分を切り替えて、集中モードに入りたい時に。鼻を抜ける鋭く澄んだ香りが、ぼんやりした頭をシャキッと目覚めさせ、知的でハツラツとしたパフォーマンスを後押ししてくれます。

【収穫・保存】

葉を指でこすって香りが最も強くなる、開花直前の収穫がベストです。乾燥させても香りが残りやすいため、ドライハーブにするのも簡単です。また、フレッシュなまま水に挿しておくだけでも数日は楽しめます。

【使用上の注意】

乳幼児: メントールが強く、呼吸困難や喉の痙攣を引き起こす恐れがあるため、5歳未満の乳幼児への使用(特に精油の吸入)は厳禁です。

胆石症: 胆汁分泌を促進するため、胆石がある方は症状を悪化させる可能性があるため控えてください。

胃食道逆流症(逆流性食道炎): 胃の入り口(噴門)を緩めてしまう性質があるため、胸やけが悪化することがあります。

授乳中: 多量に摂取すると母乳の出が悪くなる(断乳を助ける働きがある)ため、授乳中は注意が必要です。

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