ヤロウ

属名の「アキレア」は、ギリシャ神話の英雄アキレウスが兵士の傷を癒やすためにこのハーブを使ったという伝説に由来します。和名の通り、葉に深い切れ込みがあり「ノコギリ」のように見えるのが特徴です。

アズレン（カマズレン）：精油成分。強力な抗炎症・鎮静作用。

アキレイン：止血作用を助け、傷の修復を促す。

フラボノイド：血管を丈夫にし、発汗を促す（熱の風邪に）。

タンニン：肌を引き締め（収れん）、炎症を抑える。

ハーブティー: 発汗作用があるため、エルダーフラワーやペパーミントとブレンドして、熱を下げたい時に。

女性のサイクルに: 生理痛や過多月経、周期の乱れを整えるサポートに。

スキンケア・湿布: 濃いめの抽出液をコットンに浸して、ニキビや湿疹、小さな切り傷のケアに。

花が満開になる直前に、花穂を茎ごと収穫します。乾燥させると香りが凝縮されます。生命力が非常に強く、庭に植えると地下茎で広がるため、増えすぎに注意が必要です。

妊娠中: 子宮を刺激し、生理を促す作用（通経作用）が強いため、妊娠中の使用は厳禁です。
キク科アレルギー: キク科植物にアレルギーがある方は、皮膚炎や過敏症を起こす可能性があるため注意してください。
長期連用: 非常に作用が強いため、長期間（数ヶ月単位）の連続摂取は避け、休止期間を設けるのが一般的です。